Progressive Muskelentspannung in der Natur

390,00 
zzgl. MwSt.

Inhalte des Konzeptes:

  • Stressoren im Alltag
  • Durchführen der Progressiven Muskelentspannung
  • Achtsamkeit in der Natur
  • Wahrnehmung für An- und Entspannung

 

Mögliche Formate:

  • 8×60 min. (in Präsenz)
  • Kompaktkurs über 2 Tage
  • Kompaktkurs über 4 Tage

Weitere Formate erstellen wir gerne auf Anfrage.

 

Benötigte Qualifikation:

Für dieses Konzept benötigst Du eine zugelassene Kompetenzprüfung im Präventionsprinzip „Förderung von Entspannung und Erholung“ und hier speziell für das Verfahren Progressive Muskelentspannung.

Kurs-ID: –– Kategorie:

Beschreibung

Unser Konzept für Progressive Muskelentspannung in der Natur ist für die Anwendung im Freien ausgerichtet. Dabei geht es darum, die Entspannungstechnik zu erlernen und sie mit der Ruhe der Natur zu verbinden. Dabei spielen vor allem Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung eine besondere Rolle.