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Aqua Fit for Kids ist ein Aqua Fitness Kurs speziell für Kinder. Spaß und Freude an Bewegung stehen im Kurs im Vordergrund. Alle Übungen zielen darauf ab, die Muskulatur zu kräftigen, Übergewicht präventiv vorzubeugen und das Bewegungsverhalten positiv zu beeinflussen. Spiele in der Gruppe und Partnerübungen sorgen gleichzeitig für eine tolle Gruppenatmosphäre.
Du lernst die Gruppe bei einem Ballspiel im Wasser kennen und probierst Basisbewegungen wie Joggen, Wasserschieben, Butterfly und Kicks aus.
Du lernst mit der Anstrengungsampel, grüne, gelbe und rote Anstrengung zu unterscheiden, und übst Boxen, Froschsprünge und Pendeluhr im Wasser.
Du lernst Poolnudel, Schwimmbretter, Hanteln, Bälle und Beinschwimmer kennen und übst mit der Poolnudel Twisten, Hampelmann und Fahrradfahren.
Du erlebst, wie Dichte, Auftrieb, Widerstand und Wärmeleitfähigkeit auf deinen Körper wirken, und läufst mit Hanteln und beim Strudellauf.
Du erfährst, was Muskeln, Knochen und Gelenke sind, balancierst ein Schwimmbrett auf dem Kopf und spielst Brettwasserball.
Du lernst Aufbau und Funktion deiner Wirbelsäule kennen und läufst, springst und kickst mit Beinschwimmern an den Füßen durchs Wasser.
Du überlegst, wie viel du dich am Tag bewegst und was Bewegung und Aqua Fitness dir bringen, und übst mit der Poolnudel Twisten und Bauchrolle.
Du übst mit Beinschwimmern Hampelmann, Butterfly, Seitheben und Froschsprünge, während deine Eltern ihre Vorbildrolle für Bewegung im Alltag kennenlernen.
Für die Konzeptnutzung musst Du als Kursleitung für das Handlungsfeld Bewegungsgewohnheiten und das Präventionsprinzip Reduzierung von Bewegungsmangel durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zugelassen sein.
Für die Konzeptnutzung musst Du als Kursleitung für das Verfahren Aquafitness/Wassergymnastik durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zugelassen sein.
