Cardio Fitness

Preisspanne: 390,00 € bis 790,00 €
zzgl. MwSt.

Inhalte des Konzeptes:

  • Verbesserung der Grundlagenausdauer
  • Aktivierung des Fettstoffwechsels
  • Kennenlernen verschiedener Ausdauermethoden
  • Wissen über Herzfrequenzzonen und Trainingsprinzipien

 

Mögliche Formate:

  • 8×60 min. (in Präsenz)
  • 10×45 min. (in Präsenz)
  • 10×60 min. (in Präsenz)
  • 8×60 min. (als Online Seminar)

Weitere Formate erstellen wir gerne auf Anfrage.

 

Benötigte Qualifikation:
Für dieses Konzept benötigst Du eine zugelassene Kompetenzprüfung für das Handlungsfeld Bewegung (Präventionsprinzip 1).

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Beschreibung

Unser Konzept bietet ein dynamisches und effektives Workout, das Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit verbessert. Durch abwechslungsreiche Übungen an verschiedenen Stationen werden alle Muskelgruppen herausgefordert und die Herz-Kreislauf-Fitness gesteigert. Mit motivierender Musik und unter Anleitung erfahrener Trainer können die Teilnehmer ihr individuelles Tempo wählen und ihr Trainingserlebnis an ihre Bedürfnisse anpassen.