Beschreibung
Unser Nordic Walking Konzept vermitteln den Teilnehmenden die Techniken des Nordic Walking. Die Inhalte des Konzepts umfassen eine Einführung in die richtige Technik des Nordic Walking, die Verwendung von speziellen Stöcken und die Anpassung der Intensität an die individuellen Bedürfnisse und Fitnesslevel der Teilnehmenden. Durch gezieltes Training werden die Ausdauer, die Herz-Kreislauf-Gesundheit und die Muskulatur gestärkt, insbesondere in den Beinen, Armen und dem Rücken.
