30 % RABATTauf alle Präventionskonzeptenur bis 30.09.2026Jetzt Konzept sichern

PUMP – Langhantel Kraftworkout

390,00 273,00 

Inhalte des Konzeptes:

  • Ganzkörpertraining mit der Langhantel
  • Verbesserung der Kraftausdauer
  • Dynamisches Gruppenworkout
  • Einsatz von Langhanteln und Kleinhanteln

 

Mögliche Formate:

  • 8×60 min. (in Präsenz)

Weitere Formate erstellen wir gerne auf Anfrage.

 

Benötigte Qualifikation:
Für dieses Konzept benötigst Du eine zugelassene Kompetenzprüfung für das Handlungsfeld Bewegung (Präventionsprinzip 1).

Kurs-ID: –– Kategorie: Tags , , , , ,

Beschreibung

PUMP ist ein dynamischer Gruppenkurs, der effektives Krafttraining mit motivierender Musik kombiniert. In diesem Workout werden alle Muskelgruppen mit Hilfe von Langhanteln, Kurzhanteln und dem eigenen Körpergewicht trainiert.

Ähnliche Produkte