Preisspanne: 390,00 € bis 790,00 €
Inhalte des Konzeptes:
Mögliche Formate:
Weitere Formate erstellen wir gerne auf Anfrage.
Benötigte Qualifikation:
Für dieses Konzept benötigst Du eine zugelassene Kompetenzprüfung für das Handlungsfeld Bewegung (Präventionsprinzip 1).
Stretch & Relax ist ein Kurs, der Beweglichkeitstraining mit Entspannung kombiniert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch die Verbindung von gezielten Dehnübungen mit Atmung und Entspannung werden nicht nur die physische Flexibilität verbessert, sondern auch Stress abgebaut und die mentale Ausgeglichenheit gefördert.
| Kurs Format | 8×60 min. (in Präsenz), 8×90 min. (in Präsenz), 10×60 min. (in Präsenz), 10×90 min. (in Präsenz), 12×60 min. (in Präsenz), 12×90 min. (in Präsenz), Kompaktkurs über 2 Tage, 8×60 min. (als Online Seminar), 10×60 min. (als Online Seminar), Kompaktkurs als Online Seminar über 2 Tage |
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