Reformer Pilates

390,00 
zzgl. MwSt.

Inhalte des Konzeptes:

  • Erlernen der Gerätehandhabung
  • Vermittlung der Pilates-Prinzipien
  • Aufbau von Rumpfkraft und Stabilität
  • Haltungsschulung mit dem Reformer

 

Mögliche Formate:

  • 8×60 min. (in Präsenz)
  • 10×60 min. (in Präsenz)
  • 12×60 min. (in Präsenz)

Weitere Formate erstellen wir gerne auf Anfrage.

 

Benötigte Qualifikation:

Für dieses Konzept benötigst Du eine zugelassene Kompetenzprüfung für das Handlungsfeld Bewegung (Präventionsprinzip 2) und eine Zusatzqualifikation als bspw. „Kursleiter für Pilates über 100 UE“.

Kurs-ID: –– Kategorie:

Beschreibung

Unser Reformer Pilates bietet ein systematisches Ganzkörpertraining für Teilnehmer aller Fitnessstufen. Durch den Einsatz von variablem Widerstand ermöglicht das Konzept ein gelenkschonendes und zugleich hochintensives Kraft- und Beweglichkeitstraining. Wir legen Wert auf eine präzise Bewegungsausführung, die die Tiefenmuskulatur stärkt, die Körperhaltung optimiert und ein neues Bewusstsein für die eigene Mitte schafft.