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Stressmanagement

390,00  790,00 273,00  553,00 

Inhalte des Konzeptes:

  • Resilienz als Teil des Stressmanagements verstehen
  • Förderung der Resilienzfaktoren
  • Krisenprävention und Ressourcenentwicklung
  • Resilienz in unterschiedlichen Lebenswelten

 

Mögliche Formate:

  • 8×45 min. (in Präsenz)
  • 8×60 min. (in Präsenz)
  • 8×90 min. (in Präsenz)
  • 8×60 min. (als Online Seminar)
  • Kompaktkurs über 2 Tage als Online Seminar

Weitere Formate erstellen wir gerne auf Anfrage.

 

Benötigte Qualifikation:

Für dieses Konzept benötigst Du eine zugelassene Kompetenzprüfung im Präventionsprinzip „Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement“

Beschreibung

Unser Konzept bietet ganzheitliche Strategien zur Bewältigung von Stress und Förderung des Wohlbefindens. Durch praxisorientierte Techniken wie Atemübungen, Entspannungstechniken und Achtsamkeitspraktiken helfen wir den Teilnehmenden dabei, Stresssymptome zu erkennen und effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Wir fördern die Selbstreflexion und bieten praktische Werkzeuge zur Stressbewältigung im Alltag an.

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