Beckenbodentraining für Frauen in den Wechseljahren

390,00 

Inhalte des Konzeptes:

  • Wahrnehmung und Ansteuerung des Beckenbodens
  • Übungen zur Aktivierung und Stärkung des Beckenbodens
  • Prävention von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und des Körpergefühls

 

Mögliche Formate:

  • 8×60 min. (in Präsenz)
  • 10×60 min. (in Präsenz)
  • 10×90 min. (in Präsenz)

Weitere Formate erstellen wir gerne auf Anfrage.

 

Benötigte Qualifikation:
Für dieses Konzept benötigst Du eine zugelassene Kompetenzprüfung für das Handlungsfeld Bewegung (Präventionsprinzip 2) und eine Zusatzqualifikation als bspw. „Kursleiter für Beckenbodentraining“.

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Beschreibung

Das Konzept bietet eine gezielte und einfühlsame Herangehensweise, um den veränderten Bedürfnissen des weiblichen Körpers während dieser Lebensphase gerecht zu werden. Durch eine Kombination aus spezifischen Beckenbodenübungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken unterstützt der Kurs Frauen dabei, die Gesundheit und Funktion ihres Beckenbodens zu erhalten.

Zusätzliche Informationen

Kurs Format

8×60 min. (in Präsenz), 10×60 min. (in Präsenz), 10×90 min. (in Präsenz)

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