Förderung gesunden Schlafes

390,00 

Inhalte des Konzeptes:

  • Analyse des eigenen Schlafverhaltens
  • Praxis verschiedener Entspannungstechniken
  • Entstehung von Schlafproblemen und Risikofaktoren
  • Verbesserung der eigenen Schlafhygiene

Mögliche Formate:

  • 8×60 min. (in Präsenz)
  • 8×60 min. (als Online Seminar)

Weitere Formate erstellen wir gerne auf Anfrage.

 

Benötigte Qualifikation:

Für dieses Konzept benötigst Du eine zugelassene Kompetenzprüfung im Präventionsprinzip „Förderung von Entspannung und Erholung“ und hier speziell für das Verfahren Förderung gesunden Schlafes.

( 149,00  pro Kursleiter )
Kurs-ID: –– Kategorie:

Beschreibung

Unser Konzept zur Förderung gesunden Schlafes bietet eine ganzheitliche Herangehensweise, um die Schlafqualität zu verbessern und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Durch gezielte Übungen, Entspannungstechniken und Schlafhygienepraktiken lernen die Teilnehmenden, ihre Schlafgewohnheiten zu optimieren und einen gesunden Schlafrhythmus zu entwickeln.

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