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Pilates nach der Schwangerschaft

390,00 273,00 

Inhalte des Konzeptes:

  • Wiederaufbau der Tiefenmuskulatur
  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
  • Schulen der Körperwahrnehmung
  • Rückgewinnung der Körperkontrolle

 

Mögliche Formate:

  • 8×60 min. (in Präsenz)

Weitere Formate erstellen wir gerne auf Anfrage.

 

Benötigte Qualifikation:

Für dieses Konzept benötigst Du eine zugelassene Kompetenzprüfung für das Handlungsfeld Bewegung (Präventionsprinzip 2) und eine Zusatzqualifikation als bspw. „Kursleiter für Pilates über 100 UE“.

Beschreibung

Pilates ist die optimale Wahl für junge Mütter, die sanft, aber effektiv wieder in Form kommen möchten. Basierend auf den bewährten Prinzipien der Pilates-Methode bietet unser Programm eine ganzheitliche Herangehensweise, die speziell auf die Bedürfnisse nach der Geburt zugeschnitten ist.

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