Beschreibung
Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, welches auch für Kinder leicht zu erlernen ist. Dabei werden einzelne Muskelgruppen gezielt angespannt und wieder entspannt. Ziel ist es, dadurch die Entspannungsfähigkeit von Kindern zu fördern, Spannungen abzubauen und gleichzeitig die Körperwahrnehmung zu fördern.
