Beschreibung
Unser Konzept für Progressive Muskelentspannung in der Natur ist für die Anwendung im Freien ausgerichtet. Dabei geht es darum, die Entspannungstechnik zu erlernen und sie mit der Ruhe der Natur zu verbinden. Dabei spielen vor allem Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung eine besondere Rolle.
