PUMP – Langhantel Kraftworkout

390,00 
zzgl. MwSt.

Inhalte des Konzeptes:

  • Ganzkörpertraining mit der Langhantel
  • Verbesserung der Kraftausdauer
  • Dynamisches Gruppenworkout
  • Einsatz von Langhanteln und Kleinhanteln

 

Mögliche Formate:

  • 8×60 min. (in Präsenz)

Weitere Formate erstellen wir gerne auf Anfrage.

 

Benötigte Qualifikation:
Für dieses Konzept benötigst Du eine zugelassene Kompetenzprüfung für das Handlungsfeld Bewegung (Präventionsprinzip 1).

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Beschreibung

PUMP ist ein dynamischer Gruppenkurs, der effektives Krafttraining mit motivierender Musik kombiniert. In diesem Workout werden alle Muskelgruppen mit Hilfe von Langhanteln, Kurzhanteln und dem eigenen Körpergewicht trainiert.